如何预防禽流感.doc
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2020预防禽流感措施_如何预防禽流感
1、避免去暴发禽流感的地区。
2、发现禽流感疫情时，应尽量避免与禽类接触，接触禽畜后切记要用洗手液及清水彻底洗净双手。
3、对鸡肉等食物应彻底煮熟。
4、保持室内空气流通，尽量少去空气不流通场所。
5、注意个人卫生，打喷嚏或咳嗽时应掩住口鼻。
6、保持室内清洁，使用可清洗的地垫，避免使用难以清理的地毯。
如何预防禽流感
1、多食用含有维生素C的食品补充营养，加强体育锻炼，早睡早起，保证睡眠质量。通过一系列的措施来提高自身的抵抗力，来抵抗各种传染病菌的侵袭。
2、既然禽流感的传染源是禽类。因此，我们就要避免与禽类接触，特别是禽类的分泌物和排泄物，不捕捉、喂食禽类，包括喂食广场鸽子等。如不可避免要与禽类接触，必须带上手套、口罩后再进行操作。
3、勤洗手，洗手要用洗手液，接触禽类后要用消毒液，双手交叉，活水洗手。同时，家中及工作场所要开窗通风，保持室内空气流通。
4、远离密集人群。人禽流感的主要传播途径是呼吸道传播。因此，要避免去人群密集且不通风的场所，如地下商场、夜店、KTV 等场所，以避免交叉传染。
5、不食用病、死的禽类，烹食禽类包括禽蛋类制品一定要100
度以上高温煮熟后方能食用，不可贪图美味半生不熟就入口。
6、及时就医。当发现家中亲人或自身有高烧，头痛、感冒、咳
嗽等人禽流感疑似症状时，要及时去医院就医，以免延误病情。
哪些食物可以预防禽流感
1、大蒜：大蒜有抗菌消炎的作用，可保护肝脏、调节血糖，保
护心血管，抗高血脂和动脉硬化，抗血小板凝集。营养学专家发现，大蒜提取液有抗肿瘤的作用，建议每日生吃大蒜3—5克。
2、芦荟：芦荟与金香、大蒜、洋葱、野百合一样属于百合科多
年生草本植物，主要生长在干燥炎热的地区，具有极强的生命力，
可清热排毒、缓泻、消炎抗菌，增强免疫力，还可护胃保肝和护肤
美容。
3、香菇：提高机体免疫功能，香菇多糖可提高腹腔巨噬细胞的
吞噬功能，还可促进T淋巴细胞的产生，并提高T淋巴细胞的杀伤
活性;
4、番茄：含有丰富的维生素、矿物质、碳水化合物、有机酸及
少量的蛋白质。有促进消化、利尿、抑制多种细菌作用。同时研究
得出，番茄内含有可产生维生素A的类胡萝卜素，主要是α-胡萝
卜素和β-胡萝卜素。一段时间摄取番茄汁，体内番茄红素会明显
增加，同时T淋巴细胞的免疫功能得到增强。
5、新鲜萝卜：因其含有丰富的干扰素诱导剂而具有免疫作用。
6、新鲜蜂王浆：含有王浆酸和抗菌活性物质，具有很强杀菌、
抑菌作用，有效提高和增强人体免疫功能。
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